Description
Pack « Mini Pauses Zen » — Offrez-vous 10 minutes de sérénité
Vous courez toute la journée, enchaînez les tâches, et sentez parfois la tension s’installer ?
Le pack Mini Pauses Zen a été conçu pour toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver du calme en quelques minutes seulement, sans bouleverser leur emploi du temps.
En seulement 10 minutes par jour, accordez-vous une respiration, un espace rien qu’à vous pour relâcher la pression et apaiser votre mental.
Ce que vous trouverez dans ce pack :
Une introduction guidée, pour comprendre comment tirer le meilleur parti de vos mini séances.
5 méditations courtes (10 min chacune), spécialement pensées pour s’intégrer dans votre quotidien :
Respiration consciente
Relâcher les épaules et les tensions du corps
Cultiver le calme intérieur
Se recentrer sur l’instant présent
Accueillir la détente
Chaque méditation vous invite à revenir à vous-même, à réduire le stress et à retrouver clarté et énergie.
Pourquoi choisir ce pack ?
Idéal pour les débutants comme les habitués de la méditation.
Des séances courtes, simples et efficaces, parfaites pour une pause au travail, à la maison ou en déplacement.
Un moment de déconnexion bienveillante, pour apaiser le corps et l’esprit.
Prix : 15 €
Un petit investissement pour un grand mieux-être au quotidien.
Prenez ces Mini Pauses Zen… et sentez la différence dès la première écoute.